Olen üle 30 aasta tegelenud võitluskunstide ja enesekaitsega ning töötanud nii tsiviilisikute, turvatöötajate kui ka jõustruktuuride väljaõppes. NIITMETS COMBATIVES sündis soovist tuua inimesteni realistlik, toimiv ja samas turvaline enesekaitse.
Minu eesmärk treenerina on, et sa õpiksid kiiresti praktilisi oskusi, mõistaksid, kuidas konfliktid päriselt juhtuvad, ning oskaksid enda ja oma lähedaste eest seista – ilma liigse teatraalsuse ja keeruliste vormideta.
- Rohkem kui 30 aastat kogemust erinevates võitluskunstides ja enesekaitsesüsteemides.
- Praktiline taust turvatöös, kaitsejõududes ja korrakaitses tegutsemisel.
- Koolitanud nii algajaid kui ka edasijõudnud harrastajaid, samuti ettevõtteid ja professionaalseid meeskondi.
- Rahvusvahelised instruktorikoolitused realistliku enesekaitse ja lähivõitluse alal.
- Sertifitseeritud Meister Instruktor (Rahvusvaheline Combat Hapkido Föderatsioon).
Tunnis liigume alati eesmärgipõhiselt: igal harjutusel on seos reaalse olukorraga. Hoian treeningu tempo fookuses, kuid järeleandmatult turvalisena – partneri austus ja kontroll on esikohal. Annan selged juhised, näitan palju näiteid ning aitan sul leida toimiva lahenduse sinu kehaehituse, vanuse ja kogemuse juures.
NIITMETS COMBATIVES treeningud on üles ehitatud nii, et sa õpiksid oskusi, mida saad päriselt kasutada – samal ajal vigastusi vältides ja kindlas tempos arenedes. Allpool on kokku võetud kolm põhiprintsiipi, millele kogu treening põhineb.
Harjutame stsenaariume, mis on päriselus tõenäolised: lühikesed, kaootilised ja ebamugavad olukorrad. Väldime liigset formaalsust ja keerulisi liigutuste kombinatsioone – keskendume lihtsatele ja töökindlatele lahendustele.
Intensiivne treening ei tähenda kontrollimatut riski. Õpime, kuidas partnerit kaitsta, õigel ajal pidurdada ja anda ausat, kuid turvalist vastupanu. Vigastuste ennetus ja selged reeglid on iga treeningu loomulik osa.
Algajatest edasijõudnuteni liigume läbimõeldud plaani järgi. Igal tunnil on konkreetne fookus, kordame olulist ning lisame järk-järgult survet ja keerukust. Treenerid annavad personaalse tagasiside ja aitavad hoida motivatsiooni.
Treeningstiil ja õhkkond sünnivad treenerite hoiakutest. Siin on mõned mõtted, mis iseloomustavad, kuidas me NIITMETS COMBATIVES klubis õpetame.
Maidu, peatreener: „Minu jaoks on oluline, et sa mõistaksid, miks mingi võte töötab – mitte lihtsalt ei kordaks seda. Kui olukord muutub, pead suutma ise lahenduse leida.“
Karin, naiste treener: „Turvaline keskkond on esikohal. Keegi ei pea tõestama, kui „kõva“ ta on – oluline on, et sa julged küsida, eksida ja samm-sammult tugevamaks saada.“
Mihhail, edasijõudnute treener: „Keeruliseks läheb siis, kui hakatakse vastu. Just siis hakkab treening päriselt tööle – aga me tõstame survet targalt ja järk-järgult, mitte ühe korraga põhja.“
Kui treenerid tunduvad sinu jaoks õiged, on järgmine samm lihtne: vali sobiv treening ja broneeri aeg. Meie tiim aitab sul esimese sammu kiiresti ja enesekindlalt ära teha.
Kui sa pole kindel, kust alustada, soovitame Algajate kursust – see annab selge baasi ja kindlustunde. Kui sul on juba kogemus, vaata meie edasijõudnute treeninguid. Hinnakirja leiad siit.